[摘要] 各位同学，加油！祝你们考试顺利！金榜题名！
十二载寒窗苦读，于此刻厚积薄发
面对改变一生命运的重要时刻
很多考生考前会有很大压力
别担心，小技巧帮你减压
调整不良心态
认为“我不行”的自卑心态
相信自己，你一定没问题！别忘了，你是最棒的自己！考试主要是对一般能力的考察，只要用心复习，你就会取得好成绩
觉得“都会了”的自负心态
骄兵不可攻，疲兵不可守，万不可有懈怠之心，认真复习、细心做题，才是取得高考成功的法宝
放言“管他呢”的厌倦心理
长期疲于复习，或者模拟成绩尚不如意，容易产生放弃的心理，只要保持积极乐观的心态，定会有意想不到的惊喜
过度疲劳引起的烦躁心理
考前适度复习，不要给自己过大的心理负担，听些音乐，注意休息，文理科相互交叉学习，记忆过程中可有效降低疲劳烦躁心理
过分追求完美的苛刻心理
金无足赤人无完人，适当调低心理期望值，不需要因为一道题做错或者一门课程考试，不如意而气馁，给自己过大的心理负担
自我暗示减压法
在焦虑、紧张和烦躁的时候，不妨自我鼓励一下：“该复习的都认真复习了，没什么可怕的。”“我就是的自己，不怕不紧张。”
焦点转移减压法
当自己感到烦躁和紧张的时候，做一些或想一些愉快的事情，有助于心理的减压。可以和朋友聊天，或者听一听音乐。
肌肉放松减压法
闭上眼睛深呼吸，活动一下身体，感受肌肉从紧张到放松的感觉，在心里告诉自己，自己是最棒的！
祝你们考试顺利！金榜题名！
来自“国”字牌学府应天书院的祝福
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