[摘要] 今天处暑，三伏已过。你需要...
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《中国天文年历》显示
8月23日12时9分
迎来“处暑”节气
标志着炎热暑天就要结束
天气逐渐转凉
期盼已久的日子
终于到来
处 暑是24节气中的第14个节气，在每年的8月23日或24日。处，止也，暑气至此而止矣。
这时三伏已过或近尾声白天热，早晚凉，昼夜温差较大。不时有秋雨降临。
处暑时节 炎阳不再炙烤 蝉儿不再鸣叫
盛夏渐行渐远 秋意愈来愈浓
秋水如镜 温婉平和
这是处暑的显著特点，人的皮肤会变得紧绷，头屑变多，嘴唇干燥。民间称之为“秋燥”，那么 如何避免秋燥呢？
一、调整起居
早睡早起，保养秋收之气 。昼暖夜凉，及时增减衣服。多伸懒腰 增加全身的供氧。
二、注意饮食
多吃蔬菜水果。尤其是鲜莲子、百合、莲藕菠菜、芹菜、小白菜。多吃汤水粥品，可以健脾清热。
三、调整起居
慢跑、爬山、散步 可以消耗多余热量，排泄多余水分，达到清热除湿目的。
你准备好迎接秋意了吗
凉风习习天高云淡
沏一杯茶院中一坐
开始美好的时节
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