[摘要] 夏天是最“熬人”的。
夏天是最“熬人”的。
烈日当头，温度骤升，闷热得喘不过气来。偶尔能够歇歇脚时，也会多有感慨：到底要怎么样才能让状态不随着温度而躁动，可以停一停，静一静呢？
左思右想，在这炎炎夏日中，最让人觉得向往的，或许就是“小憩”。
躲开艳阳天，藏进空调间，在此起彼伏的蝉鸣中喝一杯凉白开，而后躺在沙发或床上，睡个美美的午觉，做个短小的梦。待悠悠转醒时，蝉鸣依旧，而浑身疲惫则消解了大半。
好像这样，才算是好好的享受了夏天呢。
一年四季之中，唯有夏季仗着高温和闷热“独领风骚”。而都市是一座钢铁森林，在太阳的炙烤之下，我们身处的每一寸空间都迫不及待的升温，让本就快节奏的生活更加“雪上加霜”。这样的生活节奏并不会叫人感到舒服。
尤其是时代发展的越快，我们更应该尝试着让自己的生活变得张弛有度些。而将争分夺秒和虚度光阴平衡为张弛有度的中间状态，就是小憩。
小憩只是打个盹儿吗？倒不如说，它是人生中必不可少的暂停键，给自己一个休息的理由，用自若的心情去度过恰到好处的闲暇时光。
英国精神病理学家哈德菲尔德在《权力心理学》中提到：“大部分疲劳的原因源于精神因素，真正因生理消耗而产生的疲劳是很少的。”
因此，与其说我们的疲惫是身体上的疲惫，倒不如说更多的是源于心理上的压力。尤其是在夏天，大气压本就低些，若是再强迫自己不能停下脚步，在繁重的心理压力下，人总会有承受不住的时候。
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”这是僧侣诗人释绍昙的名篇之一，尤其是后两句，以平静温和的口吻告诉世人：有些事不必常常惦记，不论多忙，都要记得给情绪减负。
所以困倦时不要强撑，哪怕只是十的浅眠亦是一种调剂；当精神过于过于紧张时，要让头脑试着放松，思维才会更加活跃。这就像长途跋涉的征程中，总要偶尔歇歇脚，才有再次出发的力气。
尽管生活要求你永不止步，也要多给自己一些缓冲，是时候慢下来，多休息一会儿，放松身体，放松心情，去发现那些因为太过匆忙而被忽略掉的细微美好。
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